Подготовка к сдаче нормативов ВФСК “ГТО”
Что такое “Будь готов”?
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (далее – ВФСК ГТО) включает ряд тестов, направленных на определение степени развития таких физических качеств, как быстрота, сила, выносливость, гибкость. Подготовка к выполнению нормативов ВФСК ГТО должна носить мультидисциплинарный характер: должны использоваться упражнения из разных видов спорта – легкой атлетики, гимнастики, туризма, плавания, лыжного спорта.
Задача физкультурно-оздоровительной программы “БУДЬ ГОТОВ» – развитие у граждан скоростно-силовых качеств и гибкости, уровень развития которых в системе ВФСК ГТО проверяется с помощью таких тестов, как подтягивание, сгибание-разгибание рук в упоре лежа, наклон с гимнастической скамейки, толчок гири и т.д. Грамотный подбор гимнастических упражнений, а также систематические занятия по программе «БУДЬ ГОТОВ” способствуют повышению уровня развития этих качеств, что, безусловно, повлияет на результат сдачи норм ВФСК ГТО.
Задача физкультурно-оздоровительной программы “БУДЬ ГОТОВ» – развитие у граждан скоростно-силовых качеств и гибкости, уровень развития которых в системе ВФСК ГТО проверяется с помощью таких тестов, как подтягивание, сгибание-разгибание рук в упоре лежа, наклон с гимнастической скамейки, толчок гири и т.д. Грамотный подбор гимнастических упражнений, а также систематические занятия по программе «БУДЬ ГОТОВ” способствуют повышению уровня развития этих качеств, что, безусловно, повлияет на результат сдачи норм ВФСК ГТО.
Указ Президента Российской Федерации
от 24 марта 2014 г. N 172
“О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе “Готов к труду и обороне” (ГТО)”
В целях дальнейшего совершенствования государственной политики в области физической культуры и спорта, создания эффективной системы физического воспитания, направленной на развитие человеческого потенциала и укрепление здоровья населения, постановляю:
1. Ввести в действие с 1 сентября 2014 г. в Российской Федерации Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс “Готов к труду и обороне” (ГТО) – программную и нормативную основу физического воспитания населения.