Исполнительный директор Фонда «Спорт» и президент ФВСАР провели тренировку на спортивной площадке в Екатерининском парке
Развитие массового спорта – один из национальных приоритетов, о котором сегодня много говорят и важность которого все осознают. Для реализации такой глобальной задачи делается многое: создаются новые спортивные направления, расширяется инфраструктура для занятий спортом и физической культурой.
Сегодня на спортивную площадку в Екатерининском парке вышли президент Федерации воздушно-силовой атлетики России (ФВСАР) Павел Смоляков и исполнительный директор Фонда «Спорт» Анна Ларина. Представители спортивных организаций не только обсудили состояние и перспективы развития массового спорта в стране и результаты деятельности своих структур, но и подали пример молодежи, лично выполнив нормативы комплекса ГТО.
Павел: Анна, добрый день! Очень приятно, что наши организации встречаются не только на профессиональных дискуссионных площадках, но и вот в такой свободной обстановке.
Анна: Павел, очень здорово, что ваша Федерация сегодня помогает создавать спортивную инфраструктуру для массовых занятий физической культурой и спортом. Ведь, в частности, площадка, на которой мы сейчас тренируемся, тоже установлена при поддержке Федерации?
Павел: Да, действительно. Данная воркаут-площадка была установлена нашими партнерами при поддержке Федерации. Здесь все желающие могут бесплатно подготовиться к выполнению нормативов ГТО, потренироваться и просто провести время, сделать легкую гимнастику. Можно прийти даже всей семьей. А сейчас вот, например, мы здесь тренируемся.
Анна: На самом деле Фонду «Спорт» близка деятельность ФВСАР. Мы тоже развиваем ряд проектов в области массового любительского спорта для вовлечения в тренировочный процесс все большего числа людей.
Результаты проводимых нашим Фондом российских, московских и мировых «Корпоративных игр» показывают, что уровень подготовки спортсменов-любителей с каждым разом растет, например, в дисциплине «кроссфит». Сегодня в Москве заметно увеличилось количество людей, регулярно занимающихся физической активностью, и это число продолжает активно расти. Это значит, что мы движемся в правильном направлении.
Существует множество приложений, которые позволяют даже начинающим спортсменам найти подходящий формат тренировок. Уверена, что и ФВСАР предоставляет нечто подобное?
Павел: Безусловно. Федерация развивает множество проектов в области ЗОЖ. Любой, приходя на тренировки в Федерацию, может получить профессиональную поддержку в подготовке и составлении тренировочной программы, чтобы достичь желаемого результата и улучшить свои физические показатели.
Также ФВСАР заинтересована в комплексном развитии дисциплин воздушно-силовой атлетики и содействии в популяризации нормативов ВФСК «ГТО».
Анна: Воздушно-силовая атлетика – новое спортивное направление. Можете рассказать о нем подробнее?
Павел: Конечно. Воздушно-силовая атлетика – это комплекс спортивных дисциплин. Сюда входят воркаут и воздушная атлетика на различных снарядах – пилон, воздушные полотна и воздушное кольцо, ремни и трапеция. Фактически в основе каждой из этих дисциплин лежит работа с собственным весом или, как мы часто говорим, искусство владения собственным телом. У воркаута, как и у воздушной атлетики, единая подготовительная база, много похожих элементов, похожие требования к снарядам.
И, что особенно важно, воздушно-силовой атлетикой могут заниматься все, вне зависимости от возраста, пола, социального и материального положения. Эти дисциплины доступны любому желающему. Так что можно смело говорить о том, что их внедрение и дальнейшее развитие помогает решить множество социальных задач, а также согласуется с действиями государства по развитию массового спорта.
Мы видим, что сегодня дисциплины воздушно-силовой атлетики быстро набирают популярность, поэтому ежегодно для всех желающих проводим фестивали, турниры, чемпионаты и открытые мастер-классы по этим направлениям.
Анна: Это очень интересно. Но вы упомянули о содействии в популяризации нормативов ГТО…
Павел: Да, прошлым летом в рамках ФВСАР был создан проект «БУДЬ ГОТОВ» для подготовки к выполнению нормативов ГТО. Пилотной площадкой для этого проекта стала воркаут-зона в парке 850-летия Москвы. По сути, это такая же площадка, как та, на которой мы сейчас находимся.
На практике это выглядело так: любой желающий мог зайти на сайт проекта, записаться и прийти на бесплатную тренировку с тренером Федерации. На том же сайте была размещена информация о расписании тренировок и локации площадок. Набор упражнений в тренировочной программе подобран таким образом, чтобы занятия были доступны людям с абсолютно разным уровнем физической подготовки.
Тренировки в парке проходили с мая по сентябрь, то есть в сезон, когда любому комфортно тренироваться на свежем воздухе. Тем не менее, наша программа «Будь готов» может быть адаптирована для занятий в залах и на закрытых площадках.
В рамках проекта «Будь готов» мы также провели несколько ЗОЖ-мероприятий с мастер-классами, открытыми тренировками и тестовым выполнением нормативов ГТО.
Анна: У Фонда «Спорт» тоже есть инициатива, направленная на популяризацию ГТО. Например, в рамках соревнований «Российские корпоративные игры», которые организованы Фондом «Спорт» при поддержке ГК «Ростех», мы учредили переходящий Кубок ГТО-Ростех.
По своей сути это серия командных соревнований по комплексу ГТО, которые проводятся последовательно в течение года. Минимальный количественный состав команды – 10 человек; максимальный – 100 человек. На каждый из этапов предприятие может выставить любое количество своих команд. Участники этапов Кубка ГТО-Ростех, выполняя предусмотренные для их возраста и пола виды испытаний комплекса, набирают определенное количество очков личного рейтинга. Командный рейтинг формируется путем сложения 5 лучших и 5 худших результатов личного рейтинга, а по наибольшему командному рейтингу выявляется предприятие, которое получает награду победителя этапа Кубка ГТО-Ростех, призы и подарки от партнеров и спонсоров соревнования.
Павел: Отличная инициатива! А в течение всего года эти команды могут готовиться к выполнению нормативов на воркаут-площадках, которые ФВСАР устанавливает не только в Москве, но и по всей России.
Но чтобы перейти от слов к делу, предлагаю Вам попробовать свои силы прямо сейчас и сделать несколько упражнений, которые помогут не только держать мышцы в тонусе, но и являются основой базовой подготовки ГТО.
Давайте начнем с отжиманий. Это базовый норматив. Но мы усложним упражнение, выполнив его с упором на лавочку.
Павел: Анна, поздравляю! Все нормативы сданы на золотой знак отличия*! Хочу поблагодарить за сегодняшнюю беседу и тренировку! Мне кажется, получилась не просто продуктивная, но и полезная для здоровья встреча!
Думаю, нам нужно сделать отдельный блог о спорте. Тем более Фонд «Спорт» сегодня развивает спортивные проекты, нацеленные на широкую аудиторию! До скорой встречи!
Анна: Павел, огромное спасибо за приглашение! Получилось очень спортивное начало дня!
* Согласно женской категории нормативов, на золотой значок необходимо выполнить серию следующих силовых упражнений: 20 подтягиваний из виса лежа на низкой перекладине или 14 отжиманий от пола, 40 скручиваний на пресс за 1 минуту, а также наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (13 см)