Метка: воркаут

Федерация воздушно-силовой атлетики России провела тренировку для учеников Хорошколы

Атлеты Федерации воздушно-силовой атлетики России (ФВСАР) провели мастер-класс по воздушно-силовой атлетике на воркаут-площадке в московской «Хорошколе». В программу мастер-класса вошли упражнения по общей физической подготовке, функциональному тренингу (воркфиту) и воркауту.

Рекордсмен России и мира по подтягиваниям Виктор Филиппов дал ученикам частного образовательного заведения полезные советы по технике подтягиваний с собственным весом, поделился собственной методикой тренировок и рассказал о том, как достиг уровня мирового рекордсмена.

«Ребята были очень позитивно настроены и с удовольствием попробовали подтянуться на турнике. При этом показали высокий уровень физической подготовки. Лучший результат – 30 подтягиваний. Это очень хорошее достижение для школьников», – рассказал Виктор Филиппов.

Руководитель Серпуховского отделения ФВСАР Сергей Родионов показал ученикам самые популярные элементы воркаута, а тренер телеканала “Точка отрыва” Сергей Ефимов провел функциональную тренировку с собственным весом. «Это те упражнения, которые развивают и силу, и ловкость, и выносливость, и координацию. А самое важное – эти движения позволят оставаться здоровыми долгие годы и пригодятся в повседневной жизни», – отметил он.

Хорошкола – частная московская гимназия, образовательная работа которой призвана приобщить детей к общечеловеческим ценностям, развить творческое воображение и любознательность как основу познавательной активности. Немалое внимание руководители Хорошколы уделяют физической активности учеников, поэтому в гимназии созданы все условия для комфортного занятия спортом.

Filed under: НовостиTagged with: , , ,

ФВСАР провела показательные выступления по воздушно-силовой атлетике в честь Дня студента

Атлеты Федерации воздушно-силовой атлетики России провели показательные выступления по воркауту (дисциплина воздушно-силовой атлетики) для студентов Российского университета физической культуры (РГУФК) в рамках празднования дня студента.

Более 200 учащихся смогли посетить воркаут-площадку и потренироваться вместе с рекордсменом России и мира по подтягиваниям Виктором Филипповым и другими атлетами-представителями популярного спортивного направления.

Третьекурсник с кафедры теории и методики гимнастики Максим Гуськов, как говорит он сам, тоже постоянно «на спорте». Максим успел потренироваться на площадке – он отработал силовые элементы на турнике и брусьях.

«Я просил ребят-атлетов дать мне советы, как делать перелет на турниках. Все оказалось довольно просто: раскачаться посильнее, а в момент отрыва чуть податься вперед, согнув руки, и в полете схватиться за другой турник. Конечно, лучше выполнять подобные вещи, будучи физически подготовленным. И нужно регулярно тренироваться, чтобы научиться выполнять такие элементы идеально», – поделился Максим.

Почетными гостями воркаут-площадки, посетившими в этот день показательные выступления, стали ректор вуза Тамара Михайлова и проректор по физической культуре Дмитрий Голиков.

По словам президента ФВСАР Павла Смолякова, мероприятие прошло «на позитиве» и оставило массу приятных впечатлений, как у студентов, так и у Федерации. «Я уверен, что сегодняшний день станет началом плотного и долгосрочного, а главное, плодотворного сотрудничества», – отметил он, добавив, что у сторон уже намечен ряд направлений для совместной работы.

В заключение глава ФВСАР рассказал, что мобильный комплекс для занятий воздушно-силовой атлетикой останется на территории РГУФКа. «Воркаут-площадка передана в вуз. Теперь студенты РГУФКа смогут тренироваться на турниках и брусьях в любое удобное для них время», – подтвердил Павел Смоляков.

Празднование Дня студента завершилось массовым катанием на коньках, организованном Ассоциацией спортивных студенческих клубов (АССК) на Красной площади. В рамках мероприятия была намечена рабочая встреча президента ФВСАР Павла Смолякова и вице-премьера РФ Ольги Голодец по развитию воздушно-силовой атлетики в России.

Filed under: НовостиTagged with: , , , ,