Виктор Филиппов – сибиряк, родился в Томской области.Еще в детстве он испытывал большое желание иметь высокие спортивные результаты. В 8 лет личным достижением стало 24 подтягивания на перекладине. В 16 лет установил личный рекорд в подтягивании за один подход, выполнив 100 повторений. Получил спортивные достижения и в гиревом спорте, но решил сконцентрироваться на оттачивании техники подтягиваний и занятиях воркаутом. И вот совсем недавно Виктор установил рекорд и вошел в Книгу Рекордов России, которую ведет омич Станислав Коненко.
Эксклюзивный материал с Виктором Филипповым.
– Как пришла идея установить рекорд?
– Первая мысль о каком-то серьезном личном достижении появилась еще в день моего 15-го дня рождения. Тот день вообще стал переломным для меня. Я понял, что хочу не просто тренироваться, а сделать что-то грандиозное. Именно тогда моей целью стало стать сильнейшим атлетом в России, а теперь и в мире.
Я стал изучать результаты других атлетов по всему миру, изучал методики их тренировок, а также техники подтягиваний, которых насчитывается сотни и сотни. Я пробовал все эти методики и техники на себе и понял, что я могу совершить прорыв. И начал свою подготовку, сконцентрировавшись на занятиях воркаутом.
– В какой момент спорт перестал быть хобби и стал делом всей жизни?
– Я понял, что хочу посвятить жизнь спорту, довольно давно, но воркаут перестал быть для меня хобби с момента подписания контракта с Федерацией воздушно-силовой атлетики России в 2017 году. Федерация развивает воркаут в России уже более 10 лет. Для развития очень важно быть в профессиональной среде. Именно это событие стало знаковым для меня и ознаменовало новый этап моего пути – теперь уже профессионального.
– Что еще, кроме упорных тренировок, нужно, чтобы ставить рекорды?
– В любой области деятельности очень важно понимать, чего вы на самом деле хотите. И обладать достаточным упорством и несгибаемым желанием на пути к своей цели. И еще очень важна команда единомышленников, объединенная одной целью и одной миссией.
– Почему именно воркаут?
– Воркаут, пожалуй, одна из самых доступных спортивных дисциплин, известных мне. В поселке, где я родился и вырос, не было не только современных оборудованных фитнес-центров, но и профессиональных спортивных площадок, которые сегодня строятся специально для занятий воркаутом. На этих площадках есть все, что нужно серьезно занимающемуся атлету. У меня же был только старый турник, спортивный зал в моей школе и огромное желание достичь цели. Для своих тренировок по воркауту этого было достаточно: турник для подтягиваний, немного свободного пространства для других базовых упражнений.
Воркаут для меня образ жизни уже в течение долгих лет. Это не просто спортивное направление, это целая вселенная, субкультура, коммьюнити. Здесь есть свои правила и порядки, команды и события, даже собственная лексика. Только в отличие от других субкультурных сообществ, воркаут открыт для всех и готов принять новых единомышленников. Многие, придя однажды на спортплощадку, находят здесь себя и продолжают развитие в воркауте. Я лично знаю довольно много таких талантливых ребят.
– Какие перспективы у этого вида спорта?
– Перспективы огромны! Я своими глазами вижу, что желание заниматься воркаутом растет и у молодых, людей и у девушек. Когда я тренируюсь на площадке, ко мне подходят люди совершенно разного возраста и спрашивают, как начать тренироваться или как улучшить свои результаты. По выходным я провожу открытые тренировки в парке и постоянно вижу новые лица.
– Воркаутом все больше интересуются не только приверженцы здорового образа жизни. Различные бренды видят в воркауте все больше перспектив и активно поддерживают это спортивное направление. Например, этим летом бренд Троекурово охотно поддержал организацию Чемипонатов KFC по воркауту в 5 городах России в рамках международного молодежного проекта KFC battle. И такая коммуникация между воркаутом и брендом – это действительно здорово и важно! Это дает возможность познакомить с молодежным спортом все большее количество людей в разных регионах, даже самых отдаленных.
– Какими качествами должен обладать спортсмен, чтобы добиться успеха именно в воркауте? С какого возраста нужно начинать тренироваться?
– Атлет должен набраться терпения и работать над результатом, повышать свои физические показатели, которые оцениваются в воркауте: силу, выносливость, ловкость и координацию. Атлет должен понимать, что его успех в воркауте – это системные и регулярные тренировки, правильное питание и здоровый образ жизни.
Начинать тренировки по воркауту можно с самого детства. Я часто вижу на спортивных площадках целые семьи с маленькими детьми, которые тренируются вместе. Родители своим личным примером показывают ребенку, что здоровье и физическая активность – это важные составляющие в жизни человека.
Тем не менее, как учиться никогда не поздно, так и прийти в воркаут никогда не поздно. Многие сильные атлеты, которые сегодня занимают призовые места на всероссийских и даже международных соревнованиях, не имеют профессионального спортивного прошлого. Эти ребята пришли в воркаут в достаточно взрослом возрасте. Никто не говорит, что взять золото в соревнованиях по воркауту просто. Но это возможно, благодаря упорным тренировкам и желанию развиваться. Наличие спортивного прошлого здесь не решающий фактор.
– Какие общие советы можно дать ребятам, которые только начинают свой путь в этом виде спорта?
– Хочется посоветовать всем новичкам не бояться ставить амбициозные цели. Успехи других атлетов должны стать для вас мотивацией, а не зарождать мысль, что вы не сможете так же. Сможете! Многие из тех, кто сегодня считается сильнейшим, когда-то был на месте начинающего атлета.
Прислушивайтесь к советам тех, у кого уже есть достижения, ведь именно их система тренировок приводит к победам! Они уже прошли путь от старта до результата, у них есть опыт и множество собственных секретов.
– Что скажете о руководителе Книги рекордов России – это же омич Станислав Коненко?
– Станислав замечательный руководитель! Да и вообще сибиряки всегда были и остаются добрыми людьми. Омск – гостеприимный город. Я
в хороших дружеских отношениях с сильным атлетом, омичем, победителем Arnold Classic Михаилом Шевляковым.
Вообще же в рамках своей деятельности и интересов общаюсь с воркаут-атлетами по всей стране.
– Как часто бываете в Омске?
– В Омск приезжал несколько раз, и мне очень понравился этот город. Надеюсь еще не раз побывать здесь в рамках мастер-классов или соревнований по воркауту.
О САМОМ СПОРТСМЕНЕ:
Филиппов Виктор родился 7 мая 1987 года в поселке Чумакаевка Бакчарского района Томской области.
Еще в детстве испытывал большое желание иметь высокие спортивные результаты. В 8 лет личным достижением стало 24 подтягивания на перекладине. В 16 лет установил личный рекорд в подтягивании за один подход, выполнив 100 повторений.
Получил спортивные достижения и в гиревом спорте, но решил сконцентрироваться на оттачивании техники подтягиваний и занятиях воркаутом.
Основные результаты:
– подтягивание на перекладине прямым хватом за 1 мин – 75 раз
– подтягивание на перекладине прямым хватом за 3 мин – 128 раз
– подтягивания на перекладине прямым хватом за 1 подход – 65 раз
– подтягивание на перекладине прямым хватом с дополнительным весом 18 кг за 1 мин – 46 раз
– подтягивание на перекладине прямым хватом на 1 раз в абсолютной категории – 62,5 кг
– отжимание от пола за 1 мин – 84 раза