«ДВИЖ» — проект Федерации воздушно-силовой атлетики России по развитию регулярных занятий воркаутом и другими дисциплинами ВСА среди школьников.
В основе проекта — простая модель: дать ребёнку возможность начать заниматься рядом со школой, видеть собственный прогресс, участвовать в соревнованиях и при желании продолжить путь в спорте.
Основное массовое направление «ДВИЖа» — воркаут. Для занятий не требуется сложная инфраструктура: большинство упражнений выполняются с собственным весом на перекладинах, брусьях и другом доступном спортивном оборудовании.
Паркур развивается как дополнительное направление на площадках, где есть необходимая инфраструктура и подготовленные специалисты.
Для чего нужен «ДВИЖ»
Задача проекта — перевести интерес школьника к современной физической активности в регулярные занятия.
«ДВИЖ» объединяет в одну систему:
знакомство со спортом → занятия в школе → школьный спортивный клуб → соревнования → личный и командный прогресс → региональный уровень → официальный спорт.
Цель проекта
Создать в России устойчивую систему развития школьной воздушно-силовой атлетики, которая помогает детям и подросткам регулярно заниматься физической культурой, развивать свои физические качества и сохранять интерес к спорту.
Задачи
- развивать воркаут как доступное направление школьного спорта;
- создавать секции и направления ВСА в школьных спортивных клубах;
- готовить учителей физической культуры и специалистов для проведения занятий;
- проводить школьные, муниципальные, региональные и всероссийские соревнования;
- формировать единые и понятные правила массовых школьных соревнований;
- фиксировать личный прогресс участников и результаты школьных команд;
- использовать занятия воркаутом для повышения общей физической подготовленности и подготовки к выполнению нормативов ГТО;
- развивать спортивную инфраструктуру школ и эффективнее использовать уже существующие площадки;
- создавать условия для перехода подготовленных школьников в официальный спорт;
- вовлекать подростков в работу школьных команд, волонтёрство, организацию мероприятий и наставничество.
Как работает проект
Занятия
Основа проекта — регулярные занятия в течение учебного года. Программы строятся с учётом возраста и уровня физической подготовки. Упражнения имеют разные уровни сложности, поэтому начать заниматься может как подготовленный спортсмен, так и школьник без спортивного опыта.
Школьный спортивный клуб
Школьный спортивный клуб становится основной площадкой проекта. ФВСАР предоставляет методические материалы, тренировочные программы, требования безопасности, правила проведения мероприятий и инструменты для организации соревнований.
Учитель
Ключевую роль в школьной системе играет учитель физической культуры. Федерация формирует программы обучения и методической поддержки, чтобы занятия по воркауту можно было проводить системно непосредственно в образовательной организации.
Соревнования
Соревновательная система строится последовательно:
школа → муниципалитет → регион → всероссийский уровень.
Предусматриваются личный и командный зачёты.
Соревнования являются не отдельным мероприятием, а продолжением регулярных занятий.
Личный прогресс
Участник может отслеживать свои результаты и видеть динамику подготовки.
Для проекта важна не только победа в соревнованиях, но и то, насколько ребёнок улучшил собственный результат и продолжил заниматься.
Два уровня развития
Массовый школьный спорт
Доступные упражнения с собственным весом, регулярные занятия, школьные соревнования, фестивали и командные форматы.
Спортивная траектория
Подготовленные участники старшего возраста могут продолжить занятия в региональных федерациях и спортивных клубах ФВСАР, принимать участие в официальных соревнованиях и развиваться в воздушно-силовой атлетике как виде спорта.
Доступный спорт
Для запуска базового направления «ДВИЖ» школе не обязательно строить отдельный спортивный объект.
Занятия могут проводиться в спортивном зале или на существующей уличной площадке.
По мере развития школьного клуба инфраструктура может последовательно дооснащаться.
Такой подход позволяет развивать проект не только в крупных городах, но и в небольших населённых пунктах и сельских территориях.
Результат
Главный результат проекта — школьники, для которых физическая активность и занятия спортом становятся регулярной частью жизни.
ФВСАР формирует для этого единую систему: методика, подготовленные специалисты, школьные клубы, соревнования, инфраструктура, цифровой учёт результатов и дальнейшая спортивная траектория.