Федерация воздушно-силовой атлетики России провела тренировку для учеников Хорошколы

Атлеты Федерации воздушно-силовой атлетики России (ФВСАР) провели мастер-класс по воздушно-силовой атлетике на воркаут-площадке в московской «Хорошколе». В программу мастер-класса вошли упражнения по общей физической подготовке, функциональному тренингу (воркфиту) и воркауту.

Рекордсмен России и мира по подтягиваниям Виктор Филиппов дал ученикам частного образовательного заведения полезные советы по технике подтягиваний с собственным весом, поделился собственной методикой тренировок и рассказал о том, как достиг уровня мирового рекордсмена.

«Ребята были очень позитивно настроены и с удовольствием попробовали подтянуться на турнике. При этом показали высокий уровень физической подготовки. Лучший результат – 30 подтягиваний. Это очень хорошее достижение для школьников», – рассказал Виктор Филиппов.

Руководитель Серпуховского отделения ФВСАР Сергей Родионов показал ученикам самые популярные элементы воркаута, а тренер телеканала “Точка отрыва” Сергей Ефимов провел функциональную тренировку с собственным весом. «Это те упражнения, которые развивают и силу, и ловкость, и выносливость, и координацию. А самое важное – эти движения позволят оставаться здоровыми долгие годы и пригодятся в повседневной жизни», – отметил он.

Хорошкола – частная московская гимназия, образовательная работа которой призвана приобщить детей к общечеловеческим ценностям, развить творческое воображение и любознательность как основу познавательной активности. Немалое внимание руководители Хорошколы уделяют физической активности учеников, поэтому в гимназии созданы все условия для комфортного занятия спортом.

Filed under: НовостиTagged with: , , ,

No comment yet, add your voice below!


Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Comment *
Name *
Email *
Website

20 − два =